Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 37,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2744 kcal
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Gras: 64,42g | Prot: 161,78g | Carb: 375,51g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter. Pranzo: Eco + Cocktail de Fruits de Mer, Lidl Choux Fleurs en Fleurettes, Lidl Riz Basmati. Cena: Oeuf Dur, Lidl Riz Basmati, Freshona Courgettes en Rondelles. Snacks/Altro: Sunny Bites Goj Berries, Pomme Golden, Banana Bread, Graines de Chia Séchées, Myprotein Maltodextrine, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire. Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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