Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
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122,7 kg
Perso fino ad ora: 52,2 kg.
Rimanenti: 30,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 43,16g | Prot: 127,55g | Carb: 200,94g.
Colazione: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Mamão Formosa. Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laranjas, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Melancia, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Snacks/Altro: Catarinense Ômega 3. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di vinifcosta
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