Diario di leonicet80, 30 set 21

Bom dia grupo de lindos e lindas!!! Focooooooooo

1606 kcal Gras: 56,90g | Prot: 68,54g | Carb: 209,20g.   Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Mamão Formosa, Elegê Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Wickbold Pão de Forma Integral. Pranzo: Della Nonna Batata Palha Original, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras, Tomates, Couve Refogada, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Suflê de Espinafre. Snacks/Altro: Piá Leite Desnatado, Maçãs Gala, Naturale Granola Cereais e Frutas, Salada de Frutas. Di più...
2398 kcal Esercizio: Escursionismo - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di leonicet80


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