Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 56,12g | Prot: 64,17g | Carb: 133,36g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Cheddar or American Type Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Cena: Cooked Salmon, Mission Avocado, Birds Eye Fiesta Chicken Bowl, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kraft Macaroni & Cheese Original. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine, Kame Rice Crackers. Di più...
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2558 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 8 minuti, Giardinaggio - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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