|
|
489 kcal
|
Gras: 15,26g | Prot: 34,82g | Carb: 55,85g.
Colazione: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Pranzo: Uvas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé, Abobrinha, Pepino (Descascado). Cena: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Altro: Café, Bauducco Cereale Toast Integral, Regina Creme de Ricota Light. Di più...
|
|
1660 kcal
|
Esercizio:
Caminhada - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Millena_03
|