Diario di sibaruzzang, 01 ott 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
56,6 kg Perso fino ad ora: 4,8 kg.    Rimanenti: 6,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

494 kcal Gras: 11,75g | Prot: 21,23g | Carb: 79,75g.   Colazione: 사과, 찐단호박. Pranzo: 현미잡곡밥, 파프리카, 양파, 마이닭 소스담은 닭가슴살 스테이크 데리야끼. Di più...
1379 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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