Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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899 kcal
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Gras: 25,89g | Prot: 26,76g | Carb: 141,01g.
Pranzo: Bakmi, Nasi Merah. Cena: Lontong Sayur. Snacks/Altro: Perkedel Jagung, Pepaya Muda, Pastel. Di più...
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1925 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tjsansan
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