Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1225 kcal
|
Gras: 34,55g | Prot: 50,03g | Carb: 185,82g.
Colazione: Сливочное Масло, Смак Хлеб Русский, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Сметана 15%, Постный Борщ, Банан, Ватрушка с Творогом. Cena: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Кабачковые Оладьи, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Altro: Ватрушка с Творогом, Кефир 1%, Мармелад, Кофе с Молоком, Сахар. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lena33341
|