Отпуск прошёл, кг остались. К 1 ноября - 4кг. Идём плавно, чистимся и увеличиваем физическую нагрузку
|
886 kcal
|
Gras: 34,24g | Prot: 50,84g | Carb: 97,93g.
Colazione: Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. Pranzo: Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
|