Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
|
50 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1424 kcal
|
Gras: 31,27g | Prot: 107,80g | Carb: 164,90g.
Colazione: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Ny. Siok Kerupuk Udang. Pranzo: Ikan Tenggiri Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Vegetable Soup (Home Recipe), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe), Indomart Tempe Mendoan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Di più...
|
|
1488 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 34 minuti, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maura gebi
|