Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1744 kcal
|
Gras: 97,40g | Prot: 83,24g | Carb: 137,43g.
Colazione: Овсяное Печенье, Сыр Torta Del Casar, Жареное Яйцо. Pranzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий или Горький Шоколад, От Палыча Халуми , Тушеные Овощи. Cena: Сироп, Cofix Латте, Коза Дереза Тартар из Говядины. Snacks/Altro: XXI Power Protein Bar Кокос, Фундук Фундук Натуральный, Ne Moloko Миндальное Молоко, XXI Power Protein Bar Кокос. Di più...
|
|
1590 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|