Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
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123,5 kg
Perso fino ad ora: 42,5 kg.
Rimanenti: 55,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 50,57g | Prot: 75,70g | Carb: 112,47g.
Colazione: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Fresh Lemon Juice, Sugar, Tea (Brewed) , Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Osem Israeli Matzah, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Pranzo: Coca-Cola Coke Zero , Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken . Cena: Sweet'N Low Sweet'n Low, Tea (Brewed), Fresh Lemon Juice, Panera Bread French Onion Soup (with Cheese & Croutons). Snacks/Altro: Almonds , Walnuts, Great Value 100% Orange Juice. Di più...
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3623 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di saceylacey
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