Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2014
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89,0 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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682 kcal
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Gras: 27,51g | Prot: 51,52g | Carb: 52,68g.
Colazione: Buckhorn Grill Corn Bread Muffin, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Ground Turkey (Cooked), White Rice. Di più...
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2612 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 22 minuti, Corsa - 11 km/h - 8 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
you look like you have a lot of muscle.....so don't get upset, maybe just muscle building
29 lug 14 da utente: patriciazoey
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Storia del Peso di Gregbeinghealthy
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