Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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684 kcal
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Gras: 25,82g | Prot: 40,08g | Carb: 74,63g.
Colazione: Soft Boiled Egg. Pranzo: Fried Tofu , Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Steamed Rice. Cena: Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Fried Tofu, Steamed Rice. Di più...
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1932 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di shendyshend
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