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Na segunda dia 27/09 voltei a fazer hiit20 e para dieta! bora pra cima! Rumo a minha melhor versão 😍
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 43,89g | Prot: 89,56g | Carb: 232,53g.
Colazione: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Becel Creme Vegetal, Queijo Minas, Plus Vita Pão de Forma Integral, Banana Prata. Pranzo: Sadia Filezinho de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Becel Creme Vegetal, Latvida Queijo Mussarela, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado. Snacks/Altro: Uvas, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar, Nucita Napolitano, Banana Prata. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Claudinha Muniz
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