Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2021
|
47,1 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1268 kcal
|
Gras: 42,49g | Prot: 88,02g | Carb: 132,59g.
Colazione: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Kamis Приправа для Чая и Кофе "Масала", Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Овсяноблин. Cena: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сырная Долина Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Лента Мед Липовый, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Лента Мед Липовый, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Altro: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кофе с Молоком и Сахаром, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Овсяноблин, Сырная Долина Сыр Маасдам. Di più...
|
|
1670 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Addominali - 3 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 27 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bluberry_y
|