Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2021
|
75 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 62,11g | Prot: 90,49g | Carb: 117,12g.
Colazione: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Избенка Масло Сливочное, Гречка Отварная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Мистраль Фасоль Белая Сухая, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Рубленый Чеснок, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Monini Оливковое Масло, Капустный Салат. Cena: Приготовленная Брокколи (без Жира), Красные Яблоки, Сахар, ВкусВилл Творог 5%. Di più...
|
|
2300 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Aspirapolvere - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marianna_v
|