Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2021
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45,8 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 45,78g | Prot: 74,76g | Carb: 231,51g.
Colazione: Maple Joe Sirop d'érable, Miel, Pomme, Danone Yaourt Nature, Raisin Noir, Kiwi, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Carrefour Bio Pain Complet Bio. Pranzo: Poires, Pain, Carrefour Bio Moutarde à l'ancienne, Poêlée choux Bruxelles, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Échalotes, Carottes, Raisin Noir, L'étal du Boucher Escalope de Veau , Gâteau moelleux pommes noisette. Cena: Carrefour Chocolat Noir Noisettes Entières, Pain, Saint Loup Fromage de Chèvre , Carottes, Auchan Fourme d'ambert, Carrefour Rillettes de Poulet, Soupe de légumes, Ananas, Maggi Bouillon de Légumes, Sacrebleu Dos de Lieu Noir. Di più...
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1903 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Leggere - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 48 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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