Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 44,12g | Prot: 88,34g | Carb: 234,45g.
Colazione: Сметана 15%, Сыр Российский, Архангельск Хлеб Хлеб с Отрубями, Творожная Запеканка с Манкой, Каждый День Вода. Pranzo: Вода (в Бутылке), Архангельск Хлеб Хлеб с Отрубями, Морковная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Индейки, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Cena: Котлеты из Телятины, Пастила, Смак Хлеб Русский, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Русский, Иван-Поле Яблоко Печёное. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lena33341
|