Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1088 kcal
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Gras: 15,58g | Prot: 88,26g | Carb: 151,45g.
Colazione: Manzana Roja, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Tiramisú, Granja San Francisco Miel Ecológica de Montaña, Paneco Pan Molde Integral Trigo , Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Pranzo: Almejas al Vapor o Hervidas, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Lentejas Cocidas, Melón . Cena: Paneco Pan Molde Integral Trigo , Hacendado Zanahoria, Melón Galia, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza al Horno o a la Parrilla. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Pulizia - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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