Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1646 kcal
|
Gras: 87,12g | Prot: 65,83g | Carb: 155,81g.
Colazione: Красная Цена Сыр Российский, Сервелат, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. Cena: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Рот Фронт Батончик Номер 1, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Чай Несладкий, Грибы (Консервированные, без Жидкости), НК Сити Салат из Моркови с Чесноком , Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Жареный Картофель. Di più...
|
|
2472 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Lavoro - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|