Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1437 kcal
|
Gras: 63,29g | Prot: 78,21g | Carb: 142,07g.
Colazione: Brunch Канапки З Бортиками Легкі, Шампиньоны в Сметане, Овощи Гриль, Вода, Кофе с Молоком, Колбаса Домашняя, Филе Индейки, Багет, Aro Лосось Холодного Копчения, Вода. Pranzo: Каравай Хлеб Алексеевский, Яблоко Голден, Вода, Миллениум Молочный Шоколад с Миндалем. Cena: Обычные Блины, Куриные Голени, Добра Грінка Грінки Пшеничні Молочні, Морковь по-Корейски, Добров Рулет Куриный, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Мясной Рулет, Biovela Бекон Сырокопчёный . Di più...
|
|
3834 kcal
|
Esercizio:
бег на месте и фитнес - 14 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olga medkova
|