|
На 01.10.21
ОП 100 (-2)
ОГ 90 (-2)
Под грудью 79,5
Талия 71,5 (-2,5)
Живот 85 (-3,5)
Попа 100 (-3)
Нога 57 (-2)
Икра 35 (-1)
Рука 30 (-0,5)
Вес: 62.8
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1224 kcal
|
Gras: 61,05g | Prot: 81,21g | Carb: 72,18g.
Colazione: Яичный Белок, Оливковое Масло, Prosto Рис для Гарнира, Вареное Яйцо. Pranzo: Помидоры, Индилайт Голень Индейки Бескостная. Cena: Alpro Barista Coconut, Акашево Бедро Куриное, Оливковое Масло, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel. Snacks/Altro: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|