Diario di Clarissa Brum, 04 ott 21

Como funciona esse método?? 

Vc foi em nutricionista? Estou em busca de uma.  

isso mesmo 

tbm queria saber como funciona  

ac 

Linda 

parabéns  

Perfeito! 

O que seria energia? Kk 

Como funciona? 

👏🏻👏🏻👏🏻 

Como funciona ? 

Parabéns! Como funciona o método? 

Parabéns pro progresso! 

parabéns  

Protocolo P|É e aumentar o consumo de proteína diminuindo a energia... Pelo aplicativo vc consegue ter noção qual o seu consumo diário de proteína... Geralmente o seu consumo de proteína tem ser maior que as calorias ingeridas... Para você saber se o alimento tem uma boa relação proteína e energia e só somar a quantidade carboidrato líquidos com gordura e dividir pela quantidade de proteína  

É praticamente uma low carb, ou carnívora ou cetogênica? 

@clarissabrum vc pode dar um exemplo, eu não entendi, rsrs 

No Instagram do @felipe.caggiano ele explica sobre isso. 

Quando a fonte principal de energia de uma dieta são as proteínas há risco de intoxicação por proteínas (rabbit starvation)… em pessoas saudáveis, ela cresce em uma escala logarítmica e reduz-se bastante os riscos e danos quando umas 800 kcal vem de gorduras ou carboidrato; em pessoas com predisposição ou desordem já manifestada do clico da uréia (qualquer DCU, litíase renal por oxalato, gota, etc…) o risco é alto e não existe redução de danos. Acredito que o Dukan foi cassado e outros médicos celebridade que propõem dietas com inversão energética, mas de carboidratos para gorduras, são tolerados porque os riscos e danos são a longo prazo e quem se submete a essa mudança acaba retornando para uma dieta balanceada (por longo prazo, entende-se muitos anos ou décadas)… em uma dieta com inversão energética de qualquer um dois para proteínas, radical (muito mais de 50% da energia vinda de proteínas) e restritiva (hipocalórica com menos de 1200 kcal) o perigo é imediato (poucos meses).