Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2021
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 39,91g | Prot: 123,62g | Carb: 150,25g.
Colazione: Fitlife Whey Protein Concentrate, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Jagung Rebus, Telur Rebus. Pranzo: Cap Cay Kuah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Orek, Pepes Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Cena: Pepes Ayam, Fitlife Whey Protein Concentrate. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Siomay. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di iimpocahontas
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