Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 37 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2852 kcal
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Gras: 68,93g | Prot: 167,46g | Carb: 394,84g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Pranzo: Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Ratatouille Maison, Lidl Huile d'olive Primadonna, Lidl Filet de Colin d'alaska. Cena: Olives, Carottes Cuites, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Ratatouille Maison, Lidl Filet de Colin d'alaska. Snacks/Altro: Lidl Pain au Lait, Pamplemousse (Rose et Rouge), Myprotein Peanut Butter, Pomme Golden, Andros Confiture Allégée Figues, Pancakes, Graines de Chia Séchées, Myprotein Maltodextrine, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Sunny Bites Goj Berries. Di più...
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2804 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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