Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2021
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 15,20g | Prot: 99,31g | Carb: 158,96g.
Colazione: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Lentilha, Cozida (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE). Cena: Polenta (Tabela IBGE), Nestlé Barra de Chocolate Moça, Tomate (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Kitano Canela Em Pó, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Pronto Light Pastel de Forno Integral (FRANGO), Maçã (Tabela IBGE). Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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