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O caminho não é facil, e o processo é demorado! Semana passada meu peso na balança foi de -0,2 kg, me assustei, mas fui fazer comparativo de fotos e deu muita diferença! Não se apeguem apenas aos números, nada é impossível para quem crê! Vamos firme pessoal! (aos que sofrem com os familiares que não te ajudam na reeducação alimentar, sintam-se apoaidos hehehe minha mãe me tortura bastante com as comidas que compra/faz rsrsrs)
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1447 kcal
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Gras: 45,53g | Prot: 84,33g | Carb: 191,53g.
Colazione: Milho, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Multigrãos, Suco de Couve com Limão. Pranzo: Mamão, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Swift Carne Moída de Frango, Alface. Cena: Ovo Cozido, Repolho Refogado, A Granel Brócolis Refogado, Milho. Snacks/Altro: Banana Nanica, Liv Up Crepioca com Queijo. Di più...
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2824 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Taekwondo - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di CátiaCL
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