Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2021
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2072 kcal
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Gras: 73,75g | Prot: 72,21g | Carb: 312,01g.
Colazione: Khong Guan Malkist Seaweed. Pranzo: Nasi Uduk, Kari Ayam, Lontong Sayur. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Pisang Goreng, Kerupuk Putih, Ceker, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Uduk. Snacks/Altro: Khong Guan Malkist Seaweed, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Pisang Goreng, Apel, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Madu, Mangga, Lemon, Kubis Merah, Tomat Merah. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dianmaizal
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