Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2011
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1650 kcal
|
Gras: 59,07g | Prot: 111,01g | Carb: 116,72g.
Colazione: spinach, azumaya lite tofu, kikkoman soy sauce, onion, broccoli, egg white, cottage cheese, yellow squash. Pranzo: solid white tuna chicken of the sea, Fresh express lite. Cena: chinese chicken salad, chardonnay. Snacks/Altro: boar's head turkey, kashi cracker, banana, Adam's 100%. Di più...
|
|
2425 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Allenamento a circuito - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di StephanieR
|