Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2021
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 35,70g | Prot: 70,75g | Carb: 199,37g.
Colazione: Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Anthony's Whole Psyllium Husks. Pranzo: Avocados, Cooked Beets (from Fresh), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Cathy's Chana Dal. Cena: Farmer John Extra Lean Ground Pork, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Altro: Blackberries, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Brach's Candy Corn, Pears. Di più...
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2368 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 13 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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