Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2021
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68 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 102,81g | Prot: 50,68g | Carb: 113,65g.
Colazione: Hard-Boiled Egg , Clover Full Cream Fresh Milk, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Bokomo Traditional Oats, Mixed Seeds. Pranzo: Clover Cheddar Cheese , Tomatoes, Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Avocados . Snacks/Altro: Mixed Nuts, Peanut Butter, Pink Lady Apples, Padkos Pitted Dates , Naartjie. Di più...
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2578 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Shopping - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di CharmaineSchmidt
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