Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2021
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107,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1837 kcal
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Gras: 95,60g | Prot: 85,36g | Carb: 157,68g.
Pranzo: Unser Norden Gekochter Hinterschinken , Lauch, Edeka Elstar Apfel, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Paprika, GutBio Körniger Frischkäse. Cena: Milfina Butter , Petrella Schnittlauch, Milfina Butter , Aldi Schwarzwälder Schinken, Queso Anejo Käse, Bauernbrot, Mühlenhof Frikadellen, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme. Snacks/Altro: Toffifee Toffifee, Zucker, DM Bio Rapsöl Nativ, Weißkohl. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
Läuft wieder: Zum Frühstück Kamillentee und Mineralwasser, reicht mir vollkommen aus. Zu Mittag Eiweiß: Hähnchen, Frischkäse, dazu jedem enge Gemüse, das alles als Salat. Ohne Öl oder Zucker. Köstlich, sättigen und die Riesenportion mit nur 269 kcal!
07 ott 21 da utente: Axel Karsten
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Storia del Peso di Axel Karsten
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