Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2021
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1473 kcal
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Gras: 40,91g | Prot: 25,90g | Carb: 266,67g.
Colazione: Criollitas Galletitas de Agua. Pranzo: Guiso de Arroz, Banana, Banana. Cena: La Serenísima Crema Clásica para Batir, La Italiana Ravioles Cuatro Quesos. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ariasgerardosebastian
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