Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2021
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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809 kcal
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Gras: 30,29g | Prot: 54,66g | Carb: 82,44g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Couve Refogada, Quinoa Cozida. Cena: Zona Cerealista Semente de Abóbora , Sopa de Lentilhas. Snacks/Altro: Laranja Pêra, Hué Doce de Banana Cremoso Diet. Di più...
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1908 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fiorinii
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