Diario di Ушастый скотыняка, 08 ott 21

Есть и не толстеть. Могу, умею, практикую!
Столько душераздирающих разговоров на просторах ФС... От углеводов поправляются, надо питаться жирами. Поправляются от жиров, нужно есть углеводы. Простые углеводы зло. Белка можно есть не больше 30 грамм за 1 раз. Вечером есть нельзя, а если можно, то только куриную грудку. Инсулин это вообще злейшее зло на свете.
Я ем после 18, после 19, после 23, в любое время когда мне хочется поесть. Я ем любые углеводы, в т.ч и простые, калории не считаю, никакие продукты не считаю запретными. И не поправляюсь!!!
Что я делаю не так?
Я не никогда не слушаю таких пользователей как Zoja1981, татьяна мигель и подобных им. Я не слушаю всякие страшилки про глюкозу и инсулин, про кортизол, про образование бляшек от углеводов и тд.
В мире все подчинено закону сохранения энергии. Физика 7 класс. Энергия не может появляться из ничего и пропадать никуда, она не может быть ни создана, ни уничтожена, но она может быть преобразована. Этому закону подчинено абсолютно все во вселенной, от звезд, до элементарных частиц. Человеческий организм, как не странно для некоторых, тоже подчиняется этому закону. Нельзя похудеть, если ты потребляешь калорий больше чем тратишь. Если кто-то говорит, что он ничего не ест и не худеет, он просто врет. Калории из воздуха не берутся.
Поэтому! Худеешь ты не из за кето, и не из за интервального голодания, не из за диеты Харлова, Петрова или Васечкина, и не из за того что не ешь вечером. А из за того, что применяя один из этих или других методов, ты создаешь дефицит. Метод создания дефицита вторичен.
Я выбираю есть все и когда захочу!