Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 37 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2880 kcal
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Gras: 68,88g | Prot: 162,58g | Carb: 406,91g.
Colazione: Borges Amande Décortiquer, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Lidl Huile d'olive Primadonna, Ratatouille Maison, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Lidl Filet de Colin d'alaska. Cena: Olives, Carottes Cuites, Ratatouille Maison, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Lidl Filet de Colin d'alaska. Snacks/Altro: Poires, Borges Amande Décortiquer, Pomme Golden, Sunny Bites Goj Berries, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Maltodextrine, Graines de Chia Séchées, Pancakes. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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