Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2021
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 13,15g | Prot: 110,57g | Carb: 179,75g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Gengibre (Pó) Moído , Filé de Frango Empanado à Milanesa (Tabela IBGE), Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE). Cena: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Filé de Frango Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE), Bokitu's Pão de Cachorro Quente. Snacks/Altro: Banana Prata Crua (TACO), Bolo de Banana (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Kitano Canela Em Pó. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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