Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2014
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 94,77g | Prot: 93,67g | Carb: 44,21g.
Colazione: Parmalat Creme de Leite, Stevita Adoçante, Ovo Mexido, Café Expresso, Manteiga (com Sal). Pranzo: Liza Maionese tipo Caseira, Alface, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Repolho Verde Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Zero-Cal Adoçante, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Fininha, Sadia Bacon em Cubos, Couve Refogada, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacates. Snacks/Altro: Tirolez Queijo Prato. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Valleska
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