|
coś nie pyklo 🤣
|
84 kg
Perso fino ad ora: 61 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 75,01g | Prot: 23,44g | Carb: 177,84g.
Colazione: Biedronka Ciastko z Pomidorami i Mozzarellą, Lidl Burek z Serem i Szpinakiem. Pranzo: 7 Days Double Coconut Max. Cena: Solidarność Czekoladki z Klasą, Banan, Storck Merci. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Też masz wrażenie, że początek to pestka a im bliżej celu to zaczyna być ciężko?
09 ott 21 da utente: dawidoz
|
dawidoz, ja nie mogę zejść poniżej 80 już z pół roku co mnie doprowadza do szału. I właśnie wracam pamięcią do pięknych czasów kiedy leciało jak z górki 🤣🤣
10 ott 21 da utente: Kirin666
|
zacznij jesc rzadziej a wieksze posilki. ruszy. nawet jezeli nie zmienisz kaloryki i makro ale rozlozysz to wszystko na mniejsza ilosc posilkow to latwiej i szybciej bedzie szlo
15 ott 21 da utente: vibo69
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kirin666
|