Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2021
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 31,56g | Prot: 62,38g | Carb: 180,86g.
Colazione: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Quaker Oat, Kraft Singles Reguler, McDonald's Scrambled Eggs. Pranzo: Buavita Orange Juice Drink, Saus Tiram, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Mangga, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Jus Jeruk Peras Segar. Di più...
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1542 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di didz.up
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