Diario di desi103, 10 ott 21

emang diet harus pake uang sm kulkas dek...?? 

makan di warteg aja yang murah, nasinya dikurangin separo, dibanyakin sayuran, protein juga bisa pake tempe sama tahu biar irit  

yok semangat yok.. kurangi cemilan goreng tepung manis-manis.. karbo secukupnya, kurangi minyak2, perbanyak serat & protein serta hidup aktif.. jalan kaki dari kosan ke kampus misalnya..  

uang minim bukan msalah mkan ja tahu tempe sesekali telur+sayuran, q jga gk pnya kulkas 

klo gk pinter pilih menu diet itu emang kayak yg mahal,, pdahal klo udh tau mah banyak makanan murah yg bergizi.. yuk rajin browsing n baca2,, klo liat menu d fs jgn liat yg mahal2nya, banyak kok tmn2 dsini jg yg ngshare menu2 yg murah meriah.. ayo smangat 😁😁 

Team modal telor wkwkkwkw 

tahun 2018 aku ngekos, gak ada kulkas gak banyak duit juga, bermodalkan niat lillahita'ala mau hidup lebih sehat dan alhamdulillah berhasil turunin bb dari 68kg ke 45kg. malah hidup berasa lebih hemat lho, buanyak banget kok di pasar sumber makanan murah tapi bernutrisi tinggi. klo gak ada dapur bisa pake ricecooker, klo gak ada ricecooker ya boleh lah beli yg harga ekonomis kan demi kebaikan kita juga, tapi klo emang gak ada waktu buat masak beli di warteg aja juga its ok, kurangi porsi dan pilih menu yg lebih rendah kalori. kuncinya konsisten dan rajin baca/nonton tentang ilmu diet yg benar dari sumber terpecaya 

BB brapa 

bisa kaaak makan makanan warteg aja its okaay, dibarengi sama olahraga. diet tuh gak mahal, asal konsisten dan niat pasti berhasil!!! semangaat 

kulkas ga ngaruh, yang penting setiap makan hitung asupan kalori, jadi klo sehari jatah 1000 kalori ya hitung aja jadi pas beli makan/masak tinggal disesuaikan 

intinya si defisit kalori kak 🤗 

anak kos tetep bisa diet kok. yuk semangat dietnya!! 💪🏻 

aku juga anak kost, tapi diet tetap jalan kok 

masuk warteg pilih makanan yg d tumis ato rebus .. banyak tuh pilihannya ..murah lagi 

diet ga butuh budget banyak kak, tanpa oat, almond, granola, shirataki, chia seed, blueberry, whey protein, dll (alias makanan yg mahal2 :v) ttp bisa jalan, kunci ada di defisit kalori, banyak sumber gizi yg murah2 dan gampang ditemui kaya di pasar2 gtu, kaya tempe, tahu, kangkung, bayam, pepaya, pisang, buah dan sayur yg murah kan ada banyak :D  

Weh justru dulu karna aku anak kost ga sengaja diet pun turun dan BB tetap stabil karna emang ngirit makan jd mungkin tanpa disadari defkal Mulu kali yak 🤣 

Aku diet seadanya aja, semampu nya.. Malah kadang ndak di rencana.. Makan masakan rumah dengan yang ada..kalau masakan rumah di rasa kalori nya tinggi, ya di kurangi aja porsi nya.. Udah deh.. Buat aku.. Diet itu justru malah ngehemat isi dompet, bukan malah ngeborosin isi dompet.. Kadang kalau tengah malem pengen ngemil.. Aku beli makaroni cemilan yang harga 1000 an di warung2 kecil gitu.. Terus aku makan nya hemat2.. Yang penting mulut ku ngunyah.. Jadi 1 bungkus aja bisa buat nyemil sambil nntn drakor.. Bayangin tu makaroni harga 1000 kemasan kecil, bisa di pake nyemil sambil drakor.. Gimana tu makan nya.. 😂😂😂😂 

justru dgn diet jd lbh hemat ga perlu jajan2 cemal cemil 

akuu dulu ngekos + diet malahh ngirit wkwkwkwk 

justru anak kos mah diet alami, jaman saya jadi anak kos gak ush sibuk diet udh langsing singset, orang ketemu makanan enak aja sebulan sekali awal bulan doang, wkwkwkkwk