Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2021
|
51,0 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 19,76g | Prot: 70,63g | Carb: 282,75g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Watermelon. Cena: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Corn. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Kellogg's Special K Blueberry Cereal, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. Di più...
|
|
1965 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|