Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
|
103 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2552 kcal
|
Gras: 71,38g | Prot: 245,31g | Carb: 229,52g.
Colazione: Редька, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Дарницкий, Мой Белок Яичный, Яйцо Куриное, Изюм, Овсяная Крупа. Pranzo: Говядина Постная, Картофель Отварной, Гречка Отварная. Cena: Морковь, Салат Айсберг, Махеевъ Кетчуп Томатный, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Fish House Шпроты в Масле, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Выгодная Цена Колечки с Солью, Магнит Банан, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Голден Яблоко, Протеин. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bigslavan
|