Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2374 kcal
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Gras: 65,96g | Prot: 149,97g | Carb: 265,42g.
Colazione: Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), Morangos, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Danone Iogurte Natural Desnatado , Castanhas-do-Pará. Pranzo: Cenouras, Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Arroz Integral Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Cerveja Patagonia Weisse, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Vitória Uva, Suco de Limão. Snacks/Altro: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), 002 - Sobremesa (Pudim de abacate). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Duducsilva
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