Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
|
59 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
932 kcal
|
Gras: 21,75g | Prot: 57,66g | Carb: 127,61g.
Colazione: جبنة شيدر, مكسرات جبن رومي, خبز, Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Black Coffee. Pranzo: الفطر الأبيض (المقلي مع التحريك), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سبانخ سبانخ, الأرز الأبيض. Cena: الزيتون, فول امريكانا بالصلصة و التسبيكة 032894022165, مربى مانجو, خبز, البيض المقلي. Snacks/Altro: البرتقال, Fruit بلح احمر زغلول, عسل البرسيم, شاي بالحليب. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Reham113
|