Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2014
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1995 kcal
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Gras: 90,48g | Prot: 132,09g | Carb: 162,35g.
Colazione: Publix Sliced Mild Cheddar Cheese, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets, Egg White, Egg, Publix Vegetable Oil. Pranzo: Butterball Turkey Bologna, Arnold Dutch Country Premium Potato Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Publix Sliced Mild Cheddar Cheese, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. Cena: Green Giant Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Flounder with Crab Stuffing. Snacks/Altro: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Publix Sliced Mild Cheddar Cheese, Publix Thin Sliced Rotisserie Seasoned Chicken, Publix Premium Whole Wheat 100% Stone Ground Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. Di più...
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2420 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bmccrary
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