Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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951 kcal
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Gras: 21,61g | Prot: 35,99g | Carb: 159,31g.
Colazione: Apel, Quaker Oat, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Pranzo: Es Teh Tawar, Sayur Campuran, Pecel Lele, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pir Asia. Di più...
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1881 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di didz.up
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