Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
599 kcal
|
Gras: 11,27g | Prot: 55,38g | Carb: 80,43g.
Colazione: 1% Fat Milk, Fairlife High Protein Vanilla, Bananas, Cuties Mandarin Orange. Pranzo: Mushrooms, Zucchini, Red Onions, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Altro: Boiled Egg, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry. Di più...
|
|
1900 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Lavori domestici - 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di skinnyminniemonique
|