Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2021
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101 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 73,90g | Prot: 71,94g | Carb: 284,21g.
Colazione: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Telur Rebus, ABC Mie Goreng Spesial . Pranzo: Melon. Cena: Mangga, Nestle Nestum Original, Sari Roti Roti Gandum, Telur. Snacks/Altro: Air Tebu. Di più...
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2513 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 13 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tribayu
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